OBIETTIVI FORMATIVI<\/strong><\/h4>\n\u2022 Socializzazione ed appartenenza al gruppo
\u2022 Autostima,coscienza dei propri limiti, capacit\u00e0 di superamento delle difficolt\u00e0
\u2022 Rilassamento, educazione respiratoria
\u2022 Autostima indipendenza
\u2022 Apprendere divertendosi<\/p>\n
<\/strong><\/p>\nORARIO CORSO STELLINA\u00a0<\/strong><\/h4>\nLa durata della lezione \u00e8 di 45 minuti.<\/strong><\/span><\/p>\n[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
2\u00ba livello<\/span>
tartaruga<\/h3>\n<\/span><\/p>\n\u2022 Vasca intera in massimo allungamento prono e supino
\u2022 Passaggio dinamico da posizione dorsale a ventrale (cavatappi)
\u2022 Respirazione laterale nello stile libero con sostegno ( tavoletta o altro)
\u2022 Coordinazione braccia-gambe stile libero (globale- grezza)
\u2022 Nuotata completa a dorso per 21 m
\u2022 Prima impostazione gambe rana (con aiuto del tecnico in acqua)
\u2022 Prima impostazione gambe delfino
\u2022 Piccoli tratti in apnea
\u2022 Capriole avanti e dietro
\u2022 Ricerca del fondo trattenendo il respiro
\u2022 Salto in acqua con controllo della fase di volo (bomba o pennello)
\u2022 Tuffo di testa dal bordo vasca (seduto, in ginocchio, un ginocchio, accucciato…)
\u2022 Eseguire completamente le respirazioni (inspiro\u2013espiro)
\u2022 Galleggiamento verticale grezzo
<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_accordion _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion_item title=”OBIETTIVI E ORARI” open=”off” icon_color=”#FBB71E” toggle_icon=”"||divi||400″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”25px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#000000″ background_enable_color=”on” custom_css_main_element=”display: none;” border_width_all=”2px” border_color_all=”#FBB71E” global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#FFFFFF”]<\/p>\n
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[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”OBIETTIVI E ORARI” icon_color=”#FBB71E” toggle_icon=”"||divi||400″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”25px” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” background_color=”#000000″ background_enable_color=”on” border_width_all=”2px” border_color_all=”#FBB71E” global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#FBB71E” open=”on”]<\/p>\n
OBIETTIVI FORMATIVI<\/strong><\/h4>\n\u2022 Rafforzamento degli obiettivi del primo livello
\u2022 Controllo respiratorio , coordinazione delle azioni degli arti superiori ed inferiori
\u2022 Sviluppo dell\u2019 immagine motoria
\u2022 Sviluppo delle capacit\u00e0 di osservazione e di esplorazione del mondo circostante
\u2022 Apprendere divertendosi<\/p>\n
<\/strong><\/p>\nORARIO CORSO TARTARUGA<\/strong><\/h4>\n<\/h3>\n
<\/span><\/p>\nLa durata della lezione \u00e8 di 45 minuti.<\/strong><\/h4>\n[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
3\u00ba livello<\/span>
pinguino<\/h3>\n<\/span><\/p>\n\u2022 Nuotata completa a stile libero (respirazione laterale)
\u2022 Impostazione rana completa
\u2022 Gambe rana verticale, dorsale, sul fianco dx e sx
\u2022 Impostazione bracciata a delfino
\u2022 Apnea e raccolta oggetti sul fondo
\u2022 Capriole avanti indietro (virata grezza )
\u2022 Prime impostazioni dei tuffi di partenza
\u2022 Piccole gare
<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_accordion _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion_item title=”OBIETTIVI E ORARI” open=”off” icon_color=”#FBB71E” toggle_icon=”"||divi||400″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”25px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#000000″ background_enable_color=”on” custom_css_main_element=”display: none;” border_width_all=”2px” border_color_all=”#FBB71E” global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#FFFFFF”]<\/p>\n
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[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”OBIETTIVI E ORARI” icon_color=”#FBB71E” toggle_icon=”"||divi||400″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”25px” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” background_color=”#000000″ background_enable_color=”on” border_width_all=”2px” border_color_all=”#FBB71E” global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#FBB71E” open=”on”]<\/p>\n
OBIETTIVI FORMATIVI<\/strong><\/h4>\n\u2022 Affinamento delle capacit\u00e0 coordinative e senso-percettive
\u2022 Prime sfide e sviluppo delle capacit\u00e0 agonistiche
\u2022 Sviluppo delle capacit\u00e0 di forza veloce
\u2022 Sviluppo delle capacit\u00e0 di resistenza aerobica
\u2022 Incremento della forza e della coordinazione
\u2022 Consolidamento della personalit\u00e0
\u2022 Socializzazione
\u2022 Accettazione degli eventuali insuccessi e gestione del successo
\u2022 Apprendere divertendosi<\/p>\n
<\/strong><\/p>\nORARIO CORSO PINGUINO<\/strong><\/h4>\nLa durata della lezione \u00e8 di 45 minuti.<\/strong><\/span><\/p>\n[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” min_height=”516.1px” custom_margin=”100px|auto||auto|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
4\u00ba livello<\/span>
PESCIOLINO<\/h3>\n<\/span><\/p>\n\u2022 Impostazione delfino completo
\u2022 Rana completa per 21 m
\u2022 Gambe rana verticale, dorsale, sul fianco dx e sx
\u2022 Apnea e raccolta oggetti sul fondo
\u2022 Virate elementari (comprensive del cambio dei misti)
\u2022 Giochi, circuiti, staffette, piccole gare
\u2022 Elementi della pallanuoto: gambe bicicletta verticale ed orizzontale, nuotata a testa alta, cambi di direzione e di fronte, movimenti sull\u2019asse longitudinale, traverso e frontale, rudimenti dei fondamentali del pallanuotista con e senza palla
\u2022 Elementi di salvamento: tecniche di trasporto del pericolante, nuotate a stile libero testa alta e over, dorso con gambe rana e mani sul petto
\u2022 Elementi di sincronizzato: remate, apnea
<\/span><\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_accordion _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion_item title=”OBIETTIVI E ORARI” icon_color=”#FBB71E” toggle_icon=”"||divi||400″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”25px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#000000″ background_enable_color=”on” custom_css_main_element=”display: none;” border_width_all=”2px” border_color_all=”#FBB71E” global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#FFFFFF” open=”on”]<\/p>\n
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[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”OBIETTIVI E ORARI” open=”off” icon_color=”#FBB71E” toggle_icon=”"||divi||400″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”25px” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” background_color=”#000000″ background_enable_color=”on” border_width_all=”2px” border_color_all=”#FBB71E” global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#FBB71E”]<\/p>\n
OBIETTIVI FORMATIVI<\/strong><\/h4>\n\u2022 Sviluppo e rinforzo delle capacit\u00e0 senso percettive
\u2022 Capacita\u2019 di superamento schemi motori
\u2022 Sviluppo delle capacit\u00e0 coordinative
\u2022 Incremento della forza e della coordinazione
\u2022 Consolidamento della personalit\u00e0
\u2022 Socializzazione
\u2022 Accettazione degli eventuali insuccessi e gestione del successo
\u2022 Apprendere divertendosi<\/p>\n
<\/strong><\/p>\nORARIO CORSO PESCIOLINO<\/strong><\/h4>\ndal 16 settembre al 16 giugno<\/u><\/strong><\/p>\nLUNED\u00cc: <\/strong>17:30\u201318:15
MARTED\u00cc: <\/strong>17:30\u201318:15
GIOVED\u00cc:<\/strong> 17:30\u201318:15
VENERD\u00cc: <\/strong>17:30\u201318:15
SABATO: <\/strong>09:30\u201310:15<\/p>\nLa durata della lezione \u00e8 di 45 minuti.<\/strong><\/h4>\n[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
SCUOLA NUOTO<\/span>
\nRAGAZZI 12\/18 ANNI<\/h3>\n<\/span><\/p>\nSono gruppi di scuola nuoto rivolti ai ragazzi e agli studenti che hanno deciso di continuare l\u2019apprendimento tecnico delle nuotate anche in forma di allenamento, con buon impegno ma senza l\u2019obiettivo rivolto all\u2019agonismo.
\nComprende una fascia di et\u00e0 che li accompagna durante la carriera scolastica delle superiori e fino all\u2019universit\u00e0, non consiste soltanto nella trasmissione di una didattica natatoria o degli aspetti ludico sportivi e di allenamento, ma anche nella capacit\u00e0 di socializzare e creare un<\/strong>
\ngruppo sportivo \u201cnel tempo libero dagli studi\u201d.<\/strong>
\nSono suddivisi in base alle capacit\u00e0 tecniche
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_accordion _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion_item title=”OBIETTIVI E ORARI” open=”on” icon_color=”#FBB71E” toggle_icon=”"||divi||400″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”25px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#000000″ background_enable_color=”on” custom_css_main_element=”display: none;” border_width_all=”2px” border_color_all=”#FBB71E” global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#FFFFFF”]<\/p>\n
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[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”OBIETTIVI E ORARI” icon_color=”#FBB71E” toggle_icon=”"||divi||400″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”25px” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” background_color=”#000000″ background_enable_color=”on” border_width_all=”2px” border_color_all=”#FBB71E” global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#FBB71E” open=”off”]<\/p>\n
OBIETTIVI FORMATIVI<\/strong><\/h4>\n\u2022 Acquaticit\u00e0, e tecnica delle nuotate in genere
\u2022 Un allenamento generale di base con sviluppo di resistenza e velocit\u00e0
\u2022 Esercitazioni a carattere generale di nuoto, pallanuoto e tecniche di salvamento.
\u2022 Sviluppo delle capacit\u00e0 di autostima, relazione sociale e spirito di squadra, educazione all\u2019impegno alla puntualit\u00e0 ed ai valori sportivi<\/p>\n
<\/strong><\/p>\nORARIO CORSO RAGAZZI\u00a0<\/strong><\/h4>\ndal 16 settembre al 16 giugno<\/u><\/strong><\/p>\nMARTED\u00cc:<\/strong> 18:15\u201319:00<\/span>
VENERD\u00cc:<\/strong> 18:15\u201319:00<\/span><\/p>\nLa durata della lezione \u00e8 di 45 min.<\/strong><\/h4>\n[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
SCUOLA NUOTO
\nPER ADULTI \u2013 AMATORI \u2013 MASTERS<\/span>
\n(OVER 18 anni)<\/h3>\n<\/span><\/p>\n\u00c8 adatta a tutti, utile in particolar modo a chi ha deciso d\u2019imparare ad un\u2019et\u00e0 adulta, o
\nrispolverare una tecnica messa \u201cda parte\u201d negli anni , per rilassarsi, stare in compagnia e per ritrovare il proprio benessere psico-fisico. Il programma di insegnamento varia, da un punto di vista tecnico-didattico, nei corsi per adultiprincipianti rispetto a quelli della scuola nuoto bambini.
\nIl programma didattico \u00e8 molto vario e ricco di stimoli, puntando in maniera pi\u00f9 decisa allo scopo, cio\u00e8 all\u2019insegnamento della tecnica.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_accordion _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion_item title=”OBIETTIVI E ORARI” open=”on” icon_color=”#FBB71E” toggle_icon=”"||divi||400″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”25px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#000000″ background_enable_color=”on” custom_css_main_element=”display: none;” border_width_all=”2px” border_color_all=”#FBB71E” global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#FFFFFF”]<\/p>\n
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[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”OBIETTIVI E ORARI” icon_color=”#FBB71E” toggle_icon=”"||divi||400″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”25px” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” background_color=”#000000″ background_enable_color=”on” border_width_all=”2px” border_color_all=”#FBB71E” global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#FBB71E” open=”off”]<\/p>\n
Le principali operazioni della programmazione che andiamo ad adottare sono:<\/p>\n
\u2022 L\u2019analisi della situazione di partenza
\u2022 La costruzione di un piano organico di distribuzione nel tempo degli obiettivi e dei
mezzi da proporre
\u2022 Verifica nel tempo degli obiettivi raggiunti<\/p>\n
Viene svolto con frequenza mono\/bi e trisettimanale diviso in tre livelli:<\/p>\n
1. NON GALLEGGIANTE
2. INTERMEDIO
3. AVANZATO
4. AMATORI
5. MASTER<\/p>\n
ORARIO CORSO OVER 18 ANNI<\/strong><\/h4>\ndal 16 settembre al 16 giugno<\/u><\/strong><\/p>\nMARTED\u00cc:<\/strong> 09:45\u201310:30<\/span>
GIOVED\u00cc:<\/strong> 09:45\u201310:30<\/span><\/p>\nLa durata della lezione \u00e8 di 45 min.<\/strong><\/h4>\n[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#000000″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” width=”100%” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_gallery gallery_ids=”481,483,479,480,476,477,478,482,301,298,299,300″ posts_number=”3″ show_title_and_caption=”off” zoom_icon_color=”#FBB71E” hover_overlay_color=”rgba(251,183,30,0.22)” module_class=”pa-image-gallery-1-1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”0px||||false|false” custom_css_gallery_item=”width: 30.55% !important;||margin: 15px !important;||clear: none !important;” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_gallery][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
corsi nuotocorsi nuotoCausa spostamento Attivit\u00e0 nella piscina scoperta Punta S.Anna si \u00e8 in corso di valutazione se attivare i corsi nuoto per la stagione 2025\/2026. La possibilt\u00e0 di lezioni private viene comunque mantenutaIl Personale tecnico della scuola nuoto Rari Nantes Camogli \u00e8 costituito da tutti Istruttori formati nei corsi organizzati dalla F.I.N. La scuola nuoto […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-281","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rncamogli.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/281","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rncamogli.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rncamogli.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rncamogli.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rncamogli.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=281"}],"version-history":[{"count":33,"href":"https:\/\/www.rncamogli.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/281\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1657,"href":"https:\/\/www.rncamogli.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/281\/revisions\/1657"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rncamogli.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}